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吃馬蹄有多種好處，它富含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、鐵、鈣、磷等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有助于補(bǔ)充身體所需營(yíng)養(yǎng)，馬蹄具有清熱利尿的作用，有助于緩解水腫、尿黃等問(wèn)題，馬蹄還可以降低血壓，對(duì)心血管健康有益，馬蹄中的多種維生素和礦物質(zhì)對(duì)維持人體正常生理功能至關(guān)重要，馬蹄還具有益氣強(qiáng)身、抗衰老的作用，有助于提高免疫力、延緩衰老，適量食用馬...
吃馬蹄有多種好處，它富含蛋白質(zhì)、膳食纖維和多種維生素，有助于補(bǔ)充身體所需營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)新陳代謝，馬蹄具有清熱解毒、利尿消腫的作用，有助于緩解上火癥狀，減輕身體水腫，馬蹄還富含鉀元素，有助于維持心臟功能和降低血壓，馬蹄口感清爽，可鮮食或煮湯，也可入藥，具有清熱解毒、涼血止血、鎮(zhèn)靜安神等功效，適量食用馬蹄對(duì)身體有諸多益處。...
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